Nous venons de passer l'équinoxe de Septembre, moment où la durée de jour (de lumière) est égale à la durée de nuit (de sombre) et donc à partir de maintenant la luminosité va décliner et potentiellement avec elle, notre énergie. Car en effet, cette baisse de lumière n'est pas sans conséquence...
De la maternelle au lycée, Astuce imparable pour rendre la vie des parents beaucoup plus facile tout au long de l'année : prendre le temps de fabriquer des supports de routines pour les enfants à la rentrée. Dans l’idée de reprendre possession petit à petit de ta vie, de rester le plus loin...
Toutes les femmes trop fatiguées devraient lire ça ! Se plier en 4 pour tout et pour tout le monde ... Répondre aux critères "D'être une bonne mère", à ceux "D'être une bonne employée/une bonne cheffe d'entreprise" et à ceux "D'être une bonne conjointe"... Je ne crois pas avoir besoin de détailler...
L'épuisement parental ou burnout parental est un syndrome de détresse intense lié à la parentalité et qui se manifeste de trois façons : 1 - un épuisement physique et émotionnel, 2 - un désengagement affectif 3 - la perte du sentiment d'efficacité parentale. Un état que j'ai bien connu ... comme...
À quoi ça sert une coach parentale?, voilà une question qui revient souvent ! Et c'est bien normal, c'est un "nouveau" métier, que l'on connait peu et dont on se méfie même, il faut donc du temps pour l'apprivoiser et le comprendre 😉. Chaque coach à sa spécificité. Ma spécialité c'est...
Suite à la mise en ligne de mon article Burn-out maternel : 3 solutions pour commencer à s’en sortir (1/2), j'ai reçu plusieurs commentaires très intéressants et qui soulèvent clairement les difficultés, les blocages, les mauvaises interprétations et les croyances limitantes rencontrées...