Il m’aura fallu 10 ans …

Il m’aura fallu 10 ans …

Il y a 10 ans, après la naissance de mes jumelles, brutalement et sans signe avant coureur particulier, un interrupteur émotionnel a switché, rallumant la lumière sur un passé bien trop violent et triste. Passé qu'une partie de moi avait emmuré pour pouvoir survivre et avancer... Un torrent de...

Ton énergie dépend de tes émotions

Ton énergie dépend de tes émotions

Quand on veut s'éloigner ou sortir du burn-out maternel, il est super important de faire le lien entre ce Burn out maternel et les émotions. Considérer l'épuisement maternel seulement du point de vue de la surcharge quotidienne et mentale est clairement insuffisant. Le "Pourquoi je n'ai plus...

À toi, ma petite fille intérieure 💔

À toi, ma petite fille intérieure 💔

Sandrine, ma petite Sandrine. Mon enfant intérieur. Tu es ce que j'ai de plus précieux au monde. Cette enfant qui restera auprès de moi toute ma vie. Cette seule enfant qui restera auprès de moi toute ma vie. Je te dois tellement ! Je te dois ma survie jusquà l'âge adulte et qui t'a tellement...

Comment j’ai réussi à vaincre 2 fois l’épuisement parental

Comment j’ai réussi à vaincre 2 fois l’épuisement parental

L'épuisement parental ou burnout parental est un syndrome de détresse intense lié à la parentalité et qui se manifeste de trois façons : 1 - un épuisement physique et émotionnel, 2 - un désengagement affectif 3 - la perte du sentiment d'efficacité parentale. Un état que j'ai bien connu ... comme...

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