6 mois de coaching individuel pour t’éloigner du burn-out et retrouver la joie de vivre ✨

Lorsque j ai contacté Sandrine, je me sentais démunie, je n’arrivais plus à prendre du recul. Dès la première séance, j ai senti un soulagement et le sentiment que j’allais être accompagnée. Sandrine m’a proposé de nombreux outils très pratiques mais aussi et surtout un accompagnement personnalisé car elle a cerné de manière très juste mes blocages. Elle parle avec sincérité de ses propres expériences et difficultés , ainsi je me suis sentie à l’aise et en confiance. Grâce à son accompagnement et les outils proposés, je vis les désaccords ou difficultés familiales de manière plus posée en étant d’avantage centrée sur la recherche de solutions.

L, maman d’une fillette de 6 ans, après 9 RDVs d’accompagnement

J’ai voulu commencer cet accompagnement parce que notre vie de couple était dans dessus dessous, nous venions d’avoir notre enfant et nous ne trouvions plus nos marques. Les disputes étaient de plus en plus fréquentes. Je voulais respecter ma femme, mieux gérer les émotions comme la colère, et retrouver du temps de qualité avec ma femme. Sandrine est une personne exceptionnelle. Nous avons fait un bout de vie ensemble avec son coaching. Elle nous a aidé par ses exemples, exercices et son écoute. Merci pour ce coup de pouce

F, papa d’un bébé, en accompagnement en couple

Sandrine et moi partagions le même espace de coworking. J’aime ton approche, le fait qu’il y ait de l’humour. Ce qui m’a décidé à commencer : une impression de ne plus y arriver seuls (mon mari et moi) à gérer notre couple et quotidien + des conflits.
Mes attentes : mieux se comprendre et échanger, mieux me comprendre moi-même, me sentir plus alignée et moins « fouillie ». Je voulais plus de sérénité, savoir que je dispose de ressources sur lesquelles m’appuyer en cas de problème.
J’ai aimé ta disponibilité, ton écoute, le fait de ne pas se sentir jugée, que le problème soit grand ou petit, le fait de se dire qu’on dispose de solutions pour faire tout seul. Tu es au top !

L, maman de 2 jeunes enfants, en accompagnement en couple

Bonjour Sandrine. Nous allons bien et je savais que j’avais des filles merveilleuses, mais là ça me le confirme. Bien sur il y a des petits accrochages, et c’est bien normal. Nous profitions des effets positifs de ce confinement, en respectant le temps d’isolement pour chacun. On fait de notre mieux en cette période inédite. Je voulais aussi rajouter que si ça se passe aussi bien, c’est grâce à tout ce que tu m’as permis de mettre en place en amont, des libérations effectuées. Gros bisous et à bientôt

N, maman de 2 ados filles, pendant le confinement, 9 mois après son accompagnement

Bonjour Sandrine, nous tenions à te remercier une nouvelle fois pour ces échanges de qualité.
Ça se passe vraiment bien dans la famille, nous avons lâché le contrôle sur la nourriture avec notre fille, et le climat de tension autour de ce pôle est devenu nul, un air de bienveillance et de calme règne depuis. Merci pour ton expertise et ton écoute.

Q, papa d’une petite fille après son 2ème RDV

Bonjour Sandrine
Ça va plutôt bien, tes précieux conseils portent leurs fruits, c’est la première fois que je prends autant de plaisir à être avec mes enfants, et avec bien moins d’appréhension qu’avant 😊

E, maman de 2 jeunes enfants, après ses 2 premiers RDVs

Je connais Sandrine depuis quelques années, nos chemins se sont croisés à l’école de nos enfants et nous avons travaillé dans le meme espace co-working. Sandrine a toujours généreusement partagé ses conseils comme elle le fait sur les réseaux sociaux ce qui m’a permis de me poser les bonnes questions et de prendre conscience de certains dysfonctionnements dans ma manière de communiquer avec mes enfants.
J’ai réalisé que j’avais bien intégré le « positif » de la discipline positive mais que j’avais mal géré la mise en place de la discipline. Mon entourage me répétant tout le temps, il faut que tu sois plus stricte ou tu vas te faire bouffer !
Mais les méthodes « traditionnelle » ne me conviennent pas.
C’est pour cela que j’ai commencé un suivi individuel avec Sandrine. Dès les premiers échanges j’ai réussi à mieux comprendre mon fonctionnement et celui de mes enfants. Sandrine m’a suggéré des choses à mettre en place et des pistes de reflexion qui ont eu un impact positif immédiat. J’ai hate de continuer à travailler avec elle pour trouver le bon équilibre avec mes enfants et m’épanouir en tant que maman.

J, maman de 2 petits garçons, après ses 3 premiers RDVs

Ce que j’ai appris en atelier me sert aujourd’hui chaque jour dans mes relations de travail et dans mes relations familiales, mais entre adultes ! Je comprends maintenant qu’apprendre à gérer son stress face à ses enfants c’est en fait savoir gérer son stress en toute circonstance !

S, maman de 3 filles

Merci encore Sandrine pour ce moment de boost, j’ai tellement passé un bon moment avec les garçons ce soir, tu es une bouffée d’oxygène à chaque fois !

AL, maman de 2 petits garçons, après son 3ème RDV

Je ne voyais plus dans la parentalité que l’aspect corvée et obligation. J’en avais carrément oublié qu’en fait, on peut aussi rire, s’amuser et se détendre avec ses enfants !

L, maman de 2 petits garçons

Grâce à Sandrine, j’ai appris à mieux communiquer avec mes enfants, à ne plus les éduquer mais à grandir avec eux…

G, maman de 2 garçons

Il y a des jours avec et des jours sans, mais grâce À toi j’ai appris qu’il n’y avait pas de parent parfait et qu’on avait tous droit à l’erreur, du moment qu’on le reconnaissait et que l’on expliquait. Je suis donc moins dure avec moi-même aujourd’hui.

MP, maman de 2 filles

Je suis maman de 2 garçons de 14,5 ans et 11 ans, je me sentais perdue, découragée, inquiète, stressée, j’ai vu Sandrine, elle a su me rassurer et me donner des clefs sur ce qui était l’essentiel (clarifier ce dont j’avais besoin et mettre en lumière les besoins des garçons selon leur comportement), regarder ailleurs et lâcher prise sur certains points et ainsi me libérer du stress et de l’inquiétude. Des outils simples et efficaces ont été utilisés qui sont maintenant ancrés.
Ce que j’ai aimé dans son approche, c’est sa façon de nous faire déculpabiliser et aller vers ce qui est possible pour nous. Je me sens plus en confiance aujourd’hui. Merci Sandrine

V, maman de 2 ados garçons, 6 mois après son accompagnement

Cet accompagnement m’a permis d’ouvrir les yeux sur le fait que je dois prendre plus de temps pour moi/plus soin de moi/de mon couple et qu’une fois que ça c’est fait, on est mieux outillé pour prendre soin des enfants

A, maman d’une fillette