Je veux retrouver ma joie !

Je veux retrouver ma joie !

Bienvenue dans ce programme offert Énergie 🔥, Joie ☀️, Liberté 🌟 7 clés pour retrouver ton énergie, ta joie et ta liberté d’être et ainsi faire les premiers pas vers la déesse en toi ✨ Parentalité - Développement personnel - Spiritualité Retrouver mon énergie et prendre soin de moi ... un...

Je veux être une maman épanouie !

Je veux être une maman épanouie !

"Je veux être une maman épanouie, zen et heureuse !". Voilà ce que me disent toutes les mamans qui me contacte. Et qui ne voudrait pas ça ?! Mais dans la réalité, c'est parfois bien plus compliqué que de juste le vouloir n'est-ce pas ?! Alors, Bienvenue dans ce Programme offert "Ça peut être plus...

Burn-out maternel : 3 solutions pour commencer à s’en sortir

Burn-out maternel : 3 solutions pour commencer à s’en sortir

"Je ne supporte plus mon enfant / mon fils / ma fille / mon ado / ma vie... !" Lors de mes échanges avec vous sur les réseaux sociaux FB et Instagram , cette thématique de l'enfant ou la vie "insupportable" revient très souvent. Dans cet article, je veux te partager des infos pour comprendre ce...

« Je veux juste me reposer »

« Je veux juste me reposer »

"Je veux juste me reposer", une demande et une envie bien légitime ! Tout le monde a besoin de repos. Seulement voilà, quand on en arrive à passer à l'action ... « Tous les après-midi je fais la sieste avec mes enfants. Et après je me lève en me disant que j'ai encore perdu du temps 🙄 » Voilà le...

Pour prendre soin de moi : Mon coin cosy

Pour prendre soin de moi : Mon coin cosy

Prendre soin de moi pour éloigner le plus possible la maman épuisée ! 🚨 Prendre soin de moi : Pas un luxe mais un devoir de parent 🚨 S’il y a une chose essentielle et indispensable que j’ai apprise en formation et qui se confirme tous les jours dans la vraie vie avec mes clientes, c’est que pour...

Moral à 0, mes astuces pour me soutenir

Moral à 0, mes astuces pour me soutenir

Depuis hier, le moral et l’énergie sont en baisse 🌥 … D’abord j’avais envie de te le raconter parce qu’on croit bien trop souvent à tort que les coachs passent au travers des aléas de la vie, qu’elles ont de la chance, qu’elles vont toujours bien …  C’est sûr que j’ai une tendance à...

Apprendre à recevoir pour sortir du burn-out

Apprendre à recevoir pour sortir du burn-out

Toutes les mamans fatiguées devraient savoir ça ! Il y a 9 mois, sur mon groupe privé FB "Mère, Femme et déesse" et sur mon compte Instagram @sandrinefranceschicoach , je postais cette vidéo dans laquelle je pleurais "tout simplement" parce que je n'avais pas encore intégré le "Apprendre à...

Je prends mes ovaires et j’y vais !

Je prends mes ovaires et j’y vais !

Je fais partie de celles qui ont besoin des 100% de réponses avant d’y aller. Et pendant longtemps, au prix d’une certaine auto-maltraitance mentale, physique et émotionnelle, j’ai quand même réussi à avancer. Seulement voilà, plus j’avance vers qui je suis profondément et vers ce que je veux...

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