Tu veux sortir et t’éloigner le plus possible du burn-out maternel ? Tu veux une vie de maman légère, joyeuse et facile ? Une vie de Femme heureuse, libre et épanouie ?

Tu es au bon endroit !!!

Burn-out maternel : 3 solutions pour commencer à s’en sortir

« Pendant des années j’ai attendu que ma vie change. Mais maintenant je sais que c’était elle, qui attendait que moi je change »

Fabio Volo

Coaching parental burn-out maternel Sandrine Franceschi

Bienvenue dans mon cocon

Moi c’est Sandrine

J’accompagne les mamans, au bord du burn-out ou ayant déjà vécu un burn-out,
à retrouver durablement leur énergie et leur joie de vivre ☀️

Grâce à des programmes de coaching alliant à la fois des outils de parentalité (Discipline positive) et de développement personnel je t’aide à rééquilibrer ta vie pour que tu retrouves le plaisir d’être maman et Femme et que tu t’éloignes le plus durablement possible de l’épuisement maternel !

Depuis 8 ans je suis coach en parentalité et croissance personnelle.

Mes spécialités : La Discipline positive, l’hygiène émotionnelle et le lien à l’enfant intérieur pour accompagner les mamans et les femmes à (se) comprendre, se retrouver et être confiantes, heureuses et épanouies. 

Et parce que j’aime chouchouter les personnes qui m’entourent, voici déjà pour toi

Si tu es un père, un homme et que tu veux toi aussi retrouver ton équilibre intérieur et soutenir ta femme pour l’épanouissement de votre couple, et de votre famille, tu es plus que bienvenu !

Mettre plus de vacances dans ta vie de tous les jours!

Il est grand temps d’enfin t’autoriser à plus te donner, plus pouvoir faire, plus pouvoir avoir, plus pouvoir vivre ! Et pas seulement en vacances !

Tu es tellement plus puissante, rayonnante et magique que tu ne le crois !

Si tu te sens avoir perdu confiance en toi, si tu as la sensation d’avoir perdu ton Nord, si tu te sens empêtrée dans un quotidien qui t’étouffe et dans lequel tu as l’impression de ne plus avoir de place ni de temps, et que pourtant tu sais profondément au fond de tes tripes que quelque chose de vraiment mieux est possible, alors, tu es au bon endroit 🎯

Je te propose différentes ressources et accompagnements pour t’aider à te libérer de cette pression, lâcher-prise et retrouver légèreté, insouciance et plaisir ✨ !

Programme offert "Retrouver ma joie"

 

Un programme cadeau 🎁 par mail, ultra détaillée et plein d’outils pour sortir durablement de l’épuisement maternel.

7 clés essentielles pour retrouver ton énergie et ta joie de vivre !

Programme RENAISSANCE

 

Un accompagnement complet pour ajuster ton quotidien et construire de nouvelles fondations familiales.

6 mois de coaching individuel pour t’éloigner du burn-out et retrouver la joie de vivre seule, en couple/famille

RDV coup de BOOST

Tu te sens avoir besoin d’une piqûre de rappel ? D’un coup de fouet délicat mais efficace ? D’un coup de pied aux fesses bienveillant ? 😁

1h30 pour trouver des solutions et repartir regonfler à bloc

« La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie »

Sénèque

Leur transformation – Mes célébrations

« L’arrivée de notre fille a été vécue comme un tsunami. Nous étions en stress permanent de trop vouloir bien faire et dans l’épuisement, dans des disputes continuelles. On savait que si on continuait comme ça on allait au carton. On espérait autre chose pour notre vie de famille. Le feeling est passé avec Sandrine, on a foncé. Je souhaitais arrêter les disputes, retrouver du temps pour moi pour NOUS. Je voulais aussi me libérer du jugement des autres et retrouver la joie. Sandrine, tu nous as aidé à passer une période ultra compliquée de notre vie. Grâce à ton aide, ta bienveillance et ton implication, on en ressort grandit, avec plus de bienveillance envers nous même. On sait que la transformation ne fait que commencer mais nous sommes rassurés et confiants car on a des outils pour traverser les moments difficiles. MERCI »

Johanne, maman d'un bébé, en accompagnement en couple

« J’ai voulu commencer cet accompagnement parce que notre vie de couple était dans dessus dessous, nous venions d’avoir notre enfant et nous ne trouvions plus nos marques. Les disputes étaient de plus en plus fréquentes. Je voulais respecter ma femme, mieux gérer les émotions comme la colère, et retrouver du temps de qualité avec ma femme. Sandrine est une personne exceptionnelle. Nous avons fait un bout de vie ensemble avec son coaching. Elle nous a aidé par ses exemples, exercices et son écoute. Merci pour ce coup de pouce« 

 

François, papa d'un bébé, en acompagnement en couple

« Sandrine et moi partagions le même espace de coworking. J’aime ton approche, le fait qu’il y ait de l’humour. Ce qui m’a décidé à commencer : une impression de ne plus y arriver seuls (mon mari et moi) à gérer notre couple et quotidien + des conflits.
Mes attentes : mieux se comprendre et échanger, mieux me comprendre moi-même, me sentir plus alignée et moins « fouillie ». Je voulais plus de sérénité, savoir que je dispose de ressources sur lesquelles m’appuyer en cas de problème.
J’ai aimé ta disponibilité, ton écoute, le fait de ne pas se sentir jugée, que le problème soit grand ou petit, le fait de se dire qu’on dispose de solutions pour faire tout seul.
Tu es au top ! »

Laura, maman de 2 jeunes enfants, en accompagnement en couple

« Bonjour Sandrine. Ça va plutôt bien, tes précieux conseils portent leurs fruits, c’est la première fois que je prends autant de plaisir à être avec mes enfants, et avec bien moins d’appréhension qu’avant 😊Je ne voyais plus dans la parentalité que l’aspect corvée et obligation. J’en avais carrément oublié qu’en fait, on peut aussi rire, s’amuser et se détendre avec ses enfants !

Grâce à toi, j’ai appris à mieux communiquer avec mes enfants, à ne plus les éduquer mais à grandir avec eux… »

Estelle, maman de 2 jeunes garçons

« Lorsque j ai contacté Sandrine, je me sentais démunie, je n’arrivais plus à prendre du recul. Dès la première séance, j ai senti un soulagement et le sentiment que j’allais être accompagnée. Sandrine m’a proposé de nombreux outils très pratiques mais aussi et surtout un accompagnement personnalisé car elle a cerné de manière très juste mes blocages. Elle parle avec sincérité de ses propres expériences et difficultés, ainsi je me suis sentie à l’aise et en confiance. Grâce à son accompagnement et les outils proposés, je vis les désaccords ou difficultés familiales de manière plus posée en étant d’avantage centrée sur la recherche de solutions. »

 

Laure, maman d'une fillette de 6 ans

« Je suis maman de 2 garçons de 14,5 ans et 11 ans, je me sentais perdue, découragée, inquiète, stressée, j’ai vu Sandrine, elle a su me rassurer et me donner des clefs sur ce qui était l’essentiel et ainsi me libérer du stress et de l’inquiétude. Des outils simples et efficaces ont été utilisés qui sont maintenant ancrés.

Ce que j’ai aimé dans son approche, c’est sa façon de nous faire déculpabiliser et aller vers ce qui est possible pour nous. Je me sens plus en confiance aujourd’hui. Merci »

 

Valérie, maman de 2 ados

« Bien vivre ne consiste pas tant à s’épargner toute fatigue, qu’à choisir pourquoi on veut se fatiguer »

Mona Chollet

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