Alléger ta surcharge mentale, t’affranchir du jugement des autres, retrouver confiance en toi et ton intuition, prendre soin de toi, bref,

Être la Femme et la Mère Libre, lumineuse et joyeuse que tu es vraiment !!!

Burn-out maternel : 3 solutions pour commencer à s’en sortir

« Pendant des années j’ai attendu que ma vie change. Mais maintenant je sais que c’était elle, qui attendait que moi je change »

Fabio Volo

Solutions pour sortir du burn-out

Bienvenue dans mon cocon

Moi c’est Sandrine

Je t’accompagne à passer un cap dans ta vie et

à rallumer ton feu intérieur

Grâce à des programmes d’accompagnement alliant à la fois des outils de parentalité (Discipline positive), de développement personnel et d’éveil spirituel, je te guide pour reprendre TA juste place et tout Avoir, dans toutes les sphères de TA vie.

Depuis 7 ans je suis coach en parentalité, croissance personnelle et spirituelle. Une sorte de caisse à outils du Mieux-Être, de couteau suisse de la Liberté, une Mac Gyver du Kiffe 😃

Mon super pouvoir c’est d’accompagner les mamans et les Femmes à se retrouver et se sentir libres et légitimes à Être celles qu’elles ont vraiment envie d’être. 

Je suis le feu 🔥, et comme lui, ma vertu est de transmuter. Quand tu entres en contact avec moi, tu ne repars plus tout à fait comme tu es arrivée 😉

Et parce que j’aime chouchouter les personnes qui m’entourent, voici déjà pour toi

Si tu es un père, un homme et que tu veux toi aussi retrouver ton équilibre intérieur et soutenir ta femme pour l’épanouissement de votre couple, tu es plus que bienvenu !

Apprendre à mettre plus de vacances dans ta vie de tous les jours!

Il est grand temps d’enfin t’autoriser à tout te donner, tout pouvoir faire, tout pouvoir avoir, tout pouvoir être, tout pouvoir vivre ! Et pas seulement en vacances !

Tu es tellement plus puissante, rayonnante et magique que tu ne le crois !

Si tu te sens avoir perdu confiance en toi, si tu as la sensation d’avoir perdu ton Nord, si tu te sens empêtrée dans un quotidien qui t’étouffe et dans lequel tu as l’impression de ne plus avoir de place ni de temps, et que pourtant tu sais profondément au fond de tes tripes que quelque chose de vraiment mieux est possible, alors, tu es au bon endroit 🎯

Je te propose différentes ressources et accompagnements pour t’aider à te libérer de cette pression, lâcher-prise, retrouver légèreté et insouciance, prendre vraiment soin de toi et de ton écologie interne, t’aimer profondément en renouant avec ton enfant intérieur, retrouver ton feu intérieur, et (re)devenir la Femme et la mère libre, lumineuse et joyeuse que tu es vraiment ✨ !

Programme offert Énergie, Joie, Liberté

7 clés pour retrouver ton énergie, ta joie et ta liberté d’être et ainsi faire les premiers pas vers la Femme lumineuse et joyeuse en toi.

Un programme cadeau 🎁 par mail,  ultra détaillée,  pour te remettre en lien avec ton feu intérieur et ta puissance personnelle 🔥

transformations individuelles

Qu’est-ce que tu veux vraiment changer d’ici 6 mois/1 an?

En quoi c’est indispensable de transformer ta vie maintenant?

Qu’est-ce que tu projetais pour toi/ ta famille/ ton couple/ton boulot et que tu as pourtant laissé tomber?

Oracles et Coaching

Besoin d’être guidée en ce moment? Et si tes guides et les cartes te donnaient des pistes?

Allier spiritualité et coaching pour utiliser les cartes comme un levier de développement personnel pour marcher vers ce que tu veux vraiment dans ta vie

« La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie »

Sénèque

Leur transformation – Mes célébrations

« L’arrivée de notre fille a été vécue comme un tsunami. Nous étions en stress permanent de trop vouloir bien faire et dans l’épuisement, dans des disputes continuelles. On savait que si on continuait comme ça on allait au carton. On espérait autre chose pour notre vie de famille. Le feeling est passé avec Sandrine, on a foncé. Je souhaitais arrêter les disputes, retrouver du temps pour moi pour NOUS. Je voulais aussi me libérer du jugement des autres et retrouver la joie. Sandrine, tu nous as aidé à passer une période ultra compliquée de notre vie. Grâce à ton aide, ta bienveillance et ton implication, on en ressort grandit, avec plus de bienveillance envers nous même. On sait que la transformation ne fait que commencer mais nous sommes rassurés et confiants car on a des outils pour traverser les moments difficiles. MERCI »

J, maman d'un bébé, en accompagnement en couple

« J’ai voulu commencer cet accompagnement parce que notre vie de couple était dans dessus dessous, nous venions d’avoir notre enfant et nous ne trouvions plus nos marques. Les disputes étaient de plus en plus fréquentes. Je voulais respecter ma femme, mieux gérer les émotions comme la colère, et retrouver du temps de qualité avec ma femme. Sandrine est une personne exceptionnelle. Nous avons fait un bout de vie ensemble avec son coaching. Elle nous a aidé par ses exemples, exercices et son écoute. Merci pour ce coup de pouce« 

 

F, papa d'un bébé, en acompagnement en couple

« Sandrine et moi partagions le même espace de coworking. J’aime ton approche, le fait qu’il y ait de l’humour. Ce qui m’a décidé à commencer : une impression de ne plus y arriver seuls (mon mari et moi) à gérer notre couple et quotidien + des conflits.
Mes attentes : mieux se comprendre et échanger, mieux me comprendre moi-même, me sentir plus alignée et moins « fouillie ». Je voulais plus de sérénité, savoir que je dispose de ressources sur lesquelles m’appuyer en cas de problème.
J’ai aimé ta disponibilité, ton écoute, le fait de ne pas se sentir jugée, que le problème soit grand ou petit, le fait de se dire qu’on dispose de solutions pour faire tout seul.
Tu es au top ! »

L, maman de 2 jeunes enfants, en accompagnement en couple

« Bonjour Sandrine. Ça va plutôt bien, tes précieux conseils portent leurs fruits, c’est la première fois que je prends autant de plaisir à être avec mes enfants, et avec bien moins d’appréhension qu’avant 😊Je ne voyais plus dans la parentalité que l’aspect corvée et obligation. J’en avais carrément oublié qu’en fait, on peut aussi rire, s’amuser et se détendre avec ses enfants !

Grâce à toi, j’ai appris à mieux communiquer avec mes enfants, à ne plus les éduquer mais à grandir avec eux… »

E, maman de 2 jeunes garçons

« Lorsque j ai contacté Sandrine, je me sentais démunie, je n’arrivais plus à prendre du recul. Dès la première séance, j ai senti un soulagement et le sentiment que j’allais être accompagnée. Sandrine m’a proposé de nombreux outils très pratiques mais aussi et surtout un accompagnement personnalisé car elle a cerné de manière très juste mes blocages. Elle parle avec sincérité de ses propres expériences et difficultés, ainsi je me suis sentie à l’aise et en confiance. Grâce à son accompagnement et les outils proposés, je vis les désaccords ou difficultés familiales de manière plus posée en étant d’avantage centrée sur la recherche de solutions. »

 

L, maman d'une fillette de 6 ans

« Je suis maman de 2 garçons de 14,5 ans et 11 ans, je me sentais perdue, découragée, inquiète, stressée, j’ai vu Sandrine, elle a su me rassurer et me donner des clefs sur ce qui était l’essentiel et ainsi me libérer du stress et de l’inquiétude. Des outils simples et efficaces ont été utilisés qui sont maintenant ancrés.

Ce que j’ai aimé dans son approche, c’est sa façon de nous faire déculpabiliser et aller vers ce qui est possible pour nous. Je me sens plus en confiance aujourd’hui. Merci »

 

V, maman de 2 ados

« Bien vivre ne consiste pas tant à s’épargner toute fatigue, qu’à choisir pourquoi on veut se fatiguer »

Mona Chollet

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